La préparation physique des bleues pour Canada 2015

La préparation physique des bleues pour Canada 2015

0
Algarvecup 2015 : Portugal - France

La Coupe du Monde 2015 de football féminin se déroulera du 6 juin au 5 juillet au Canada, comment les bleues se préparent-elles au mondial ?

A moins de 2 mois du début de la compétition, les filles de l’équipe de France de football ont fait un entrainement de renforcement musculaire du haut du corps.

La fédération française de football a proposé une vidéo de ce dernier entrainement des Bleues. Entre travail des biceps et triceps, séance d’abdominaux plus ou moins complexes en utilisant notamment des fit-ball également appelé ballon de Klein (disponible sur des boutiques spécialisées dans les articles de sports comme charlyd), les Bleues ont travaillé le renforcement musculaire. Sous les yeux du préparateur physique et du kiné, les bleues ont également réalisé du gainage.

Petit clin d’œil à Elodie Thomis, qui pendant cet entrainement à réaliser un magnifique Appui Tendu Renversé (ATR), d’ailleurs salué par ces coéquipières.

Voici la vidéo mise en ligne par la FFF


Musculation avec l’Equipe de France Féminine par ffftv

Aucun commentaire

Laisser une réponse